Sağlık

Göbek Yağınızı Kaybetmenize Yardımcı Olacak 35 Süper Şarjlı Mutfak Zımbası

Kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak süper yiyecekler mi arıyorsunuz? Beslenme uzmanlarımız, sadece göbek yağınızı yakmanıza yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda formda ve sağlıklı kalmanızı sağlayacak en iyi yiyecekleri buldular!



Sağlık

7 Günlük, 1200 Kalorilik Yemek Planı

Yani hızlıca zayıflamak istiyorsun ama yine de tatmin mi hissediyorsun? Sadece 7 günde kilo vermek için 1200 kalori programımızı takip edin!



Sağlık

Daha Hızlı Ama Güvenle Nasıl Kilo Verilir

Hile yok, yalan yok. Kalori yakmanız ve daha hızlı kilo vermeniz için metabolizmanızı hızlandırmanın 15 yolunu bulduk.

Sağlık



Uzmanlara Göre 20 Pound Nasıl Kaybedilir ve İyiliğine Kapalı Tutulur

Bu basit, mantıklı diyet ve egzersiz planıyla iyice zayıflama taahhüdünde bulunun. Programımızı takip edin ve bu kiloları hızla bırakın!

Health

Kolesterolünüzü Düşürmenize Yardımcı Olabilecek 40 Lezzetli Yiyecek

Bu yiyecekleri diyetinize eklemek, kolesterolü düşürmeye, atardamarlarınızda plak oluşumunu azaltmaya ve kalp hastalığı geliştirme riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.

Health

Bir Beslenme Uzmanına Göre İnternetten Satın Alabileceğiniz En İyi 12 Protein Tozu

Kadınlar için bu protein tozları kilo vermeye, kilo almaya, kas kazanmaya yardımcı olabilir. Güvenlik açısından üçüncü taraflarca test edilmişlerdir ve kayıtlı bir diyetisyen tarafından özenle seçilmiştir, böylece smoothielerinize güvenle ekleyebilirsiniz.

Health

Boğaz Ağrısı İçin En İyi 12 Doktor Onaylı Doğal Çözüm

Eczaneye gitmeden boğaz ağrısını iyileştir. Dışarıda pek çok doğal tedavi var - ve muhtemelen mutfağınızda zaten çok sayıda var.

Health

Jinekologlara Göre Vajinal Akıntınızın Rengi Ne Anlama Geliyor?

Açıktan yeşile, vajinal akıntı ve vajinanızın sağlığı söz konusu olduğunda orada neler olduğunu öğrenin.

Health

Boynunuzun Sağlığınız Hakkında Söyleyebileceği 7 Sinsi Şey

Boynunuzdaki tuhaf yumrular veya yumrular, damarlarınızdaki değişiklikler ve olağandışı, yeni veya belirgin görünen herhangi bir şey doktorunuzun dikkatine sunulmalıdır. Tümörü, tiroid kitlelerini, enfeksiyonları veya diğer durumları işaret edebilirler.

Health

Darbelere veya Noktalara Neden Olan 7 Saç Derisi Durumu - Ve Nasıl Tedavi Edilmeli

Saç derinizdeki bu yumru veya diğer tahrişin ne anlama geldiğini bilmek ister misiniz? Dermatologlara göre, en yaygın kafa derisi sorunları ve bunların nasıl düzeltileceği.

Sağlık

Ciddi Olabilen 4 Perimenopoz Dönemi Belirtisi

İşte haywire hormonlarının perimenopoz sırasında durmayan bir döneme ve diğer adet sorunlarına neden olabileceği ve nasıl rahatlayabileceğiniz burada açıklanmıştır.

Sağlık

Kilo Gözlemcilerinin Yeni Planlarından Hangisinin Sizin İçin En İyisi Olduğunu Nasıl Seçersiniz?

Weight Watchers, 2021'de kilo vermenize yardımcı olmak için tasarlanmış yeni diyet programları ve dijital araçlar yayınladı. Hangi WW diyet planının sizin için en iyi olduğunu anlamak için ipuçları paylaşıyoruz.

Sağlık

Asla Görmezden Gelmemeniz Gereken 5 Böcek Isırığı Türü

Çarpma, şişme ve kızarıklık böyle göründüğünde doktora başvurmayı düşünün.

Sağlık

Keto Diyetinde Neler Yiyebilir (ve Yiyemezsiniz)

Keto diyeti et, deniz ürünleri ve yumurta gibi yiyecekleri yemeyi içerir. İşte beslenme uzmanımızın ve uzmanlarımızın ketojenik diyette ne yiyip ne yiyemeyeceğiniz hakkında söyledikleri.

Sağlık

En İyi 17 Yüksek Proteinli, Düşük Karbonhidratlı Yiyecekler Sizi Doldurur ve İsteklerinizi Azaltır

Yumurta, peynir, deniz ürünleri ve fasulye gibi protein açısından zengin bu yiyecekler ayrıca keto ve paleo dahil herhangi bir diyete eklemek için lif, mineral ve diğer besinleri ekler.

Sağlık

Bitlerden Kurtulmak için Doğal Çözümler

Uçucu yağlar ve sirkeden oluşan bir DIY formülünü kullanarak bitlerden kurtulmak için toksik olmayan bir yöntem.

Sağlık

Diyet veya Egzersiz Yapmadan Düz Bir Karna Sahip Olmanın 16 Yolu

Egzersiz veya diyetle düz bir karın elde etmek için bu minimum çaba gerektiren ipuçlarından birini deneyin. O kadar kolay ki, ter bile dökmeyeceksin.

Health

Nörologlara Göre OTC Uyku Yardımcıları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

ZzzQuil ve Unisom gibi reçetesiz uyku hapları, sizi uykulu hissettirebilen difenhidramin gibi antihistaminikler içerir ve genellikle yetişkinlerin ara sıra kullanması güvenlidir. Melatonin ve kediotu gibi doğal takviyeler de uykusuzluk için işe yarayabilir, ancak düzenlemeye tabi değildirler. En çok satılan uyku yardımcıları ve uyku uzmanları ile nörologların bunlar hakkında ne düşündüklerini okuyun.

Sağlık

Hala Tadı Harika Olan 15 Düşük Kalorili Bira

Düşük kalorili ve karbonhidratlı ancak yine de tadı harika olan 15 bira seçeneğini tamamladık.

Sağlık

Doktorlara Göre Kaçırılan veya Geç Dönemin 6 Nedeni

Kadın doğum uzmanı / jinekologlar, bir kadının vücudunun karmaşıklıklarını ve menstrüel döngünüzü geç veya gözden kaçırılan bir dönemi tetikleyebilecek şeyleri açıklar.